こんにちは
菜食美人社長　畠山さゆりです。

IT関係の部署もありますが、食関係の部署もあり
マンツーマンでのお食事カウンセリングもしています。

健康診断の数値が見過ごせない状態になった人
ダイエットしたい人（上記とかぶる場合も多し）
体質改善したい人

さまざまです。


東洋思想に「心身一如」という言葉があります。

こころとからだは連動しており、きりはなせない、という意味。

危険や嫌悪を感じると「身の毛がよだつ」
納得することを「腑に落ちる」
その他にも「こころを開く」「胸が痛い」など
枚挙にいとまがありません。

向上心にあふれたみなさんは理想の自分になるために、意識改革に
ついての勉強にとても熱心です。

たくさん本も読むし、セミナーや講演会に足しげく通ったりしています。

このメルマガを購読しているみなさんもきっとそうですよね。


その中で、こころ（意識）をあれこれいじることには熱心ですが、
その容れ物となるからだのことに無頓着な人がびっくりするほど
多いんです。

男女を問わず経営者の方は仕事に没頭するあまり、食べ物の量と質を
おろそかになさる方がいかに多いことか。

体型やお肌の色つや、話し方や動作でだいたいわかります。

みなさんの体をパソコンにたとえてください。

いらないファイルがごちゃごちゃたまって処理速度が遅い状態で、
大容量のファイルをダウンロードできるでしょうか。

高機能のアプリケーションをインストールしてもさくさく動かせる
でしょうか。

肉体は精神を凌駕します。

いろんな知識をつめこんでも行動にうつせないのは、容れものである
体の性能に大きな原因があるんです。

まずは体の性能をあげることを優先しましょう。
それには体のしくみを正しく知ることが先決です。

何かの分野に秀でようと思ったらその分野の知識を高める。
ITでいえば「ITリテラシー」を高めますよね。

健康も同様です。　

健康リテラシーをもつことで、わたしたちの体の性能、ひいてはこころの
性能もぐっとあがってくるんです。


次回以降、わたしの順番になりましたら、この「健康リテラシー」
について語っていきたいと思います。


今日も読んでくださりありがとうございました。



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