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動ける身体づくりは、ビジネスパーソンにとって不可欠です。

ということで、今年「初」の空手稽古に行きますた。

まだ１２時間しか経っていませんが、腕をメインとして
筋肉が大変なことになりつつあります(泣）

僕の通っている道場の空手は、投げ・締め・間接あり　ですが、
月曜のメニューは「一般メニュー」で、打撃のみの練習。


打撃のみとは「相手を突き放す」技術です。

柔道は「相手を引き寄せる」力が重視されますが、
空手は「突き放す、いなす」そんな技術体系です。

だから、今回は押すための筋肉が痛くなりますな。


すかす、身体は正直ですね～っ。
なまりまくってますたよ～っ。

準備運動と基本稽古が終わった段階で、
僕の「なまった身体」が悲鳴をあげますた。

視界が狭くなり、冷や汗も出てきて、１０分ほど休憩（疲）


なんとか復活して、シャドウ２０分、サンドバックフリー
を１５分、ラウンド１５分、最後は対人稽古まで持ちました。

で、

筋肉痛がスタートしています。
明日いっぱいは、大変でしょう（*^_^*）

でも、

動ける身体づくりは、
ビジネスパーソンにとって不可欠です。


明日は東京に行き、これから苦楽と共にする若く優秀な
スタッフたち１４名と会ってきます。


エネルギッシュな心と、パワフルな身体が肝心ですね。